A ma reggeli futásomat fel akartam dobni, ezért elkezdtem OM-ozni közben. Minden kilégzésnél elzengettem az OM-ot, majd arra lettem figyelmes, hogy valóban megzengeti a testemet és a csakráimat is.Rövid kísérletezgetés után kibővült AUM-ra, majd AOUM-ra a futó mantrám.
Félig…