A ma reggeli futásomat fel akartam dobni, ezért elkezdtem OM-ozni közben. Minden kilégzésnél elzengettem az OM-ot, majd arra lettem figyelmes, hogy valóban megzengeti a testemet és a csakráimat is.
Rövid kísérletezgetés után kibővült AUM-ra, majd AOUM-ra a futó mantrám.
Félig hangosan zengettem a 4 hangot, amelyek így a gyökér alatti résztől kezdve felfelé berezonálták a csakráimat egészen a fejtető feletti területig.
Nem volt kundalini ébredésem, de a fél órás kocogás végére egészen betépett állapotba kerültem a nagy energetikai megnyílástól.
